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第一篇 牙齿( n$ v, c# X4 j% [: F6 J1 J
下四门牙属肾，坚齿磨牙，侧牙几乎对应了体内的五脏六腑，如肝、胃、脾、肺、胆、肠等。牙好可以活的久，该怎么保护好牙齿呢？
0 W, G) U7 \, }( c2 }% B6 y一、不要随意拔牙，很多人会因为爱美做牙齿整形，拔掉几颗健康的牙，有可能就会伤害到部分内脏的根基。
1 q4 k7 l! y: Z( D: V% a二、养成刷三次牙的习惯，很多人都能做到早晚各一次，但午饭后的刷牙却忽略了，尤其是有午休习惯的人，一定要在睡前刷牙，而且每次刷牙的时长不能低于2分钟。
3 R( K9 \5 p/ \/ m, ~( Q% ]# W三、尽量少吃过硬过冰过烫的食物，比如咬核桃、咬瓶盖，都会在无形中伤害牙齿的强度，一次两次可能不明显，长年累月会产生不可逆的伤害。
/ @5 A, {0 p8 P5 b+ o7 Z% P# L3 \四、要注意补钙，尤其是中老年人。3 v* p. U2 v& W. k
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发表于 2025-5-4 17:25:54