天涯神贴之如何将身体恢复到完美状态1

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$ _/ K! l+ f  U$ ?0 C7 V: k第一篇 牙齿
: K; y  C& p  M4 j; o) _. G( d3 I下四门牙属肾，坚齿磨牙，侧牙几乎对应了体内的五脏六腑，如肝、胃、脾、肺、胆、肠等。牙好可以活的久，该怎么保护好牙齿呢？
6 X" z5 `8 g( q一、不要随意拔牙，很多人会因为爱美做牙齿整形，拔掉几颗健康的牙，有可能就会伤害到部分内脏的根基。
% J6 h7 |! ]4 }1 i  s# n. j二、养成刷三次牙的习惯，很多人都能做到早晚各一次，但午饭后的刷牙却忽略了，尤其是有午休习惯的人，一定要在睡前刷牙，而且每次刷牙的时长不能低于2分钟。
# s  G  u' l1 E三、尽量少吃过硬过冰过烫的食物，比如咬核桃、咬瓶盖，都会在无形中伤害牙齿的强度，一次两次可能不明显，长年累月会产生不可逆的伤害。
, x, u9 \& M! g2 Y( p$ J四、要注意补钙，尤其是中老年人。