清晨第一杯水该喝什么

鱼鱼

清晨第一杯水该喝什么？淡盐水和蜂蜜水不适合所有人，最大众化、最健康的还是白开水。经历了一整夜的新陈代谢，早晨起来人体正处于“缺水”状态。第一杯水能很快地流经胃肠道，清洁消化道、活化胃肠道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来。